Kurse
Kurse für Gruppen
Kurs 1:
Bewusstsein und Persönliche Prozessarbeit
frei nach dem motto
(a. machando,spanischer lyriker)
biete ich in dieser abendgruppe ein
prozessentfaltung
selbsterfahrung und persönlichkeitsentwicklung
sowie persönliche ressourcen an.
elementen können wir uns zunächst entspannen, zentrieren und erden um
uns dann den inneren prozessen zuzuwenden.
eine frage in der prozessarbeit
„könnte es sein, dass die probleme und konflikte in meinem leben und meine
körperlichen (krankheits-)syptome anteile von mir selber sind, die ich noch nicht kenne?“
wir wollen uns dem unbekannten in uns widmen und ihm raum zur entfaltung geben.
die basis dafür sind der körper und die körperempfindungen.
zu einem problem oder konflikt spüren wir in den körper
und lassen die sich entstehenden empfindungen, gefühle und bilder entfalten.
dabei kann die nötige ressource für das problem aktiviert werden und der nächste
schritt für den prozess erkannt werden. das funktioniert über den körper einfacher und
besser als über langes analysieren und nachdenken.
denn der körper kennt den weg.
Kurs 2:
Körper Geist und Seele in Balance
"Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten bis unsere Seelen uns
wieder eingeholt haben."
(Indianische Weisheit)
Suchen Sie einen Ort, wo Sie Zeit für sich finden und bei sich selber ankommen können?
Der Atem verbindet Körper Geist und Seele und regt die Selbstheilungskräfte an.
In einer achtsamen Atmosphäre mit einfachen Atem- und Körperübungen den Körper und den Atem entspannen,
Ruhe, Kraft und neue Lebensenergie tanken.
In unserem Alltag besonders durch Stress werden wir oft von unserem Körpergefühl und unseren wirklichen Bedürfnissen abgeschnitten und leben nur noch im Kopf.
Wir verlieren dadurch einen wichtigen Teil von uns und den Zugang zu den grossen Ressourcen (Reserven) des Körpers.
Dieser Kurs bietet eine Möglichkeit,
sich wieder im Körper zu spüren, sich zu zentrieren und zu erden.
Die Lebensenergie kann wieder frei fliessen und Lebensfreude, Mut und Kreativität können sich entwickeln.
Sie erfahren hier konkrete Möglichkeiten, die Sie auch in Ihrem Alltag anwenden können.
Für wen
Für Erwachsene jeden Alters, auch Senioren
Für Schwangere
Für Menschen mit körperlichen oder seelischen Erkrankungen
Für Menschen in Krisenzeiten
Für Menschen im Rollstuhl und bei Bewegungseinschränkungen